孕妇奶粉可以和钙吃吗,喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗(只喝孕妇奶粉)
也可以喝一杯奶粉，吃一杯酸奶或者纯牛奶。也就是如果你每天喝一杯，或者说冲6勺奶粉，可以获得的钙质是342mg钙，如，每500毫升牛奶中含580毫克钙，每150克豆腐含250克钙，每100克鲫鱼含50毫克钙，如果从食物中不能获得足够的钙，可以口服钙片，同时多晒太阳，增进钙的吸收。1、喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗？孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质。需不需要再补钙，需要宝妈大致自己算一下，跟喝奶合多少，还有平时的饮食有关。举个例子你就知道怎么算了，很简单的：1、看你...
更新时间：2022-08-16标签： 奶粉孕妇钙片孕妇奶粉可以和钙吃吗 全文阅读