孕晚期吃什么水果能补充叶酸,备孕吃什么水果补叶酸(吃什么水果能稍微补充点叶酸)
寒性体质的孕妈尽量少吃吃寒性水果，寒性水果会提高难产的风险。孕晚期补叶酸可以通过食用蔬菜水果中莸取，具体到备孕期间如何吃，中国营养学会也给出了相应指导建议核心关键词1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，我们备孕期间，只吃水果和蔬菜，是完全不足够补充叶酸的。1、孕晚期吃什么水果能补充叶酸？孕早期缺乏叶酸是会引起神经管畸形。通常孕妈都会在备孕期和孕早期服用叶酸，孕晚期基本上是不需要服用叶酸。但是孕晚期可以多食富含叶酸的食物补充叶酸，是不会对孕妇和胎儿有影响的，而且还有预防贫血，胎盘早剥，早产等作用，孕晚...
更新时间：2023-03-21标签： 叶酸水果补充备孕稍微备孕吃什么水果补叶酸 全文阅读