备孕晚上吃叶酸好,叶酸片一天中什么时候吃最好(备孕叶酸提前多久吃比较好)
吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃。要多吃叶酸丰富的食物并补充叶酸片剂，最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性。1、备孕叶酸提前多久吃比较好？谢谢邀请！春暖花开，不少育龄夫妇开始备孕了！总是有人在问这个问题：备孕叶酸提前多久吃比较好？先说答案：根据2016最新版膳食指南推荐，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始，每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。下面我从以下几...
更新时间：2023-03-10标签： 叶酸备孕多久提前晚上备孕晚上吃叶酸好 全文阅读