备孕和怀孕阶段应该怎样补充叶酸。备孕阶段在备孕期间,女性需要每天补充400毫克的叶酸,食物中虽然也非常多的叶酸,但是身体的吸收效果不佳,建议,在备孕的男性也应该适当补充叶酸,可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品,也可以服通过服用叶酸片来补充。1、备孕期间男人用补叶酸吗?你好,非常高兴为你解答问题,男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,如果男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,精子跑不动就会使受孕率降低。此外还会使精液中携带的染色体数目发生过多或过少,甚至会影响精子DNA碎片率,...
更新时间:2022-08-18标签: 备孕叶酸用补补助补充备孕叶酸补助 全文阅读