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吃什么蔬菜对备孕好,备孕要多吃什么蔬菜[备孕前吃什么蔬菜好]
多吃一些豆类的蔬菜有利于补充雌激素，豆制品也是不错的选择哦。备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃，这样吃最健康苹果含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，有助于排毒。1、备孕前吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合备孕期间吃？备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。第一是辛辣类的食物，如辣椒，因为辣椒含有辣椒素，过多的...
更新时间：2022-08-16标签： 蔬菜对备孕好备孕要孕前吃什么蔬菜对备孕好 全文阅读