越是纯正的或者正宗的巧克力，孕妈越是要少吃。市场上售卖的普通巧克力，孕妇吃了反而可能没什么大问题，我怀孕时也遇到过类似情况，前三个月比较谨慎，硬挺着也不吃药，很多孕妇都会遇到怀孕时感冒的情况，所以就会纠结吃药的问题，坚果应该如何吃最好坚果含的热量比较高，如100g的坚果含的热量在300-600kcal，而100g馒头含的热量才220kcal，若是每天都吃的很多，则会导致肥胖，孕期肥胖的危害也是比较危险的，因此建议个人要把它当零食可以，当一天总的热量要控制住，如一天吃4个核桃，然后你把这4个核桃分在不同时间

（图片来自网络）孕妇可以吃蛤蜊吗。蛤蜊虽好，但不能多吃，因为蛤蜊性寒，吃多了会导致腹泻，（图片来自网络）孕妇吃蛤蜊的好处，吃蛤蜊最好是自己在家做，毕竟比较安全卫生，选择蛤蜊的时候要挑选鲜活的，不新鲜的蛤蜊吃了会拉肚子，蛤蜊一定要煮熟透，不熟的蛤蜊含有细菌。1、孕妇能不能吃花甲和蛤蜊？花甲也是蛤蜊的一种哦，蛤蜊是一种营养价值非常高的海鲜类食材，深受广大人民群众的喜爱。孕妇作为一个特殊的群体，要在饮食上多加注意，有些孕妈妈就害怕吃蛤蜊会对肚子里的宝宝不好，就一直忍着没吃，但是谁没有个嘴馋的时候，终于有一天实在