备孕能吃哈哈镜蛤蜊吗,孕妇能不能吃花甲和蛤蜊

（图片来自网络）孕妇可以吃蛤蜊吗。蛤蜊虽好，但不能多吃，因为蛤蜊性寒，吃多了会导致腹泻，（图片来自网络）孕妇吃蛤蜊的好处，吃蛤蜊最好是自己在家做，毕竟比较安全卫生，选择蛤蜊的时候要挑选鲜活的，不新鲜的蛤蜊吃了会拉肚子，蛤蜊一定要煮熟透，不熟的蛤蜊含有细菌。

1、孕妇能不能吃花甲和蛤蜊？

花甲也是蛤蜊的一种哦，蛤蜊是一种营养价值非常高的海鲜类食材，深受广大人民群众的喜爱。孕妇作为一个特殊的群体，要在饮食上多加注意，有些孕妈妈就害怕吃蛤蜊会对肚子里的宝宝不好，就一直忍着没吃，但是谁没有个嘴馋的时候，终于有一天实在忍不住了，就吃了一点，事后听到有人说吃蛤蜊会导致早产，就被吓到了。（图片来自网络）孕妇可以吃蛤蜊吗？对一个从小经常吃海鲜的我来说，我也特别喜欢蛤蜊，最经常吃的就是花甲和车白，

怀孕后我也会时常去买回来吃，做法多样，而且特别美味。所以孕妇是可以吃蛤蜊的，但是不要过多食用，因为像花甲、车白这些蛤蜊都属于海产类贝壳，一般会积聚一些重金属污染，多吃会对胎儿有损害，但若吃适量的话会对孕妇的健康有帮助。吃蛤蜊最好是自己在家做，毕竟比较安全卫生，（图片来自网络）孕妇吃蛤蜊的好处:1、补充铁、钙、蛋白质等营养素蛤蜊含有丰富的铁、钙和蛋白质等营养素，是胎宝宝骨骼生长不可或缺的营养元素，孕妈妈吃蛤蜊还可以预防胎儿贫血。

2、滋阴、消除水肿蛤蜊对女性的私密处有滋养作用，有滋阴、利水、化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是糖尿病孕妈的一个辅助治疗食物，3、缓解孕妇的焦躁心情蛤蜊可以缓解孕妇的焦躁心情，吃完蛤蜊后常常会感觉神清气爽，消除烦恼。孕妇吃蛤蜊应该注意的事项：1、蛤蜊虽好，但不能多吃，因为蛤蜊性寒，吃多了会导致腹泻，

2、选择蛤蜊的时候要挑选鲜活的，不新鲜的蛤蜊吃了会拉肚子。蛤蜊一定要提前半天甚至一天用水浸泡才能吐干净沙土，3、蛤蜊一定要煮熟透，不熟的蛤蜊含有细菌。4、对海鲜过敏的孕妈妈最好不要食用蛤蜊，因为蛤蜊的蛋白质进入人体会形成一种过敏原，让机体产生过敏反应。5、蛤蜊本身味道鲜美，烹制的时候记得不要放味精，也不要放多盐，不然会失去它的鲜味，

2、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒，锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。