![备孕的时候吃叶酸还要吃什么,什么时候吃比较合适[老婆备孕说要吃叶酸]](http://www.ynmama.com/d/file/20220810/5c0d6b293186f5a287e15be5d8015c51.jpg)
备孕的时候吃叶酸还要吃什么,什么时候吃比较合适[老婆备孕说要吃叶酸]
总结一下，叶酸从准备怀孕前三个月开始吃，放心吃国家给发的就行，每天400μg，最好男女同时吃。关于叶酸，大家都有两个误区，一就是只要我们女性吃，其实这是错的，叶酸是夫妻双方都要吃，国家层面很重视对神经管畸形的预防，为备孕或孕期妇女免费发放叶酸，可以到社区医院询问，吃免费发放的就可以，叶酸这种维生素不必追求“纯天然”，食物中的天然叶酸反而不易吸收，合成叶酸的吸收率是天然叶酸的1.7倍。1、老婆备孕说要吃叶酸，什么时候吃比较合适，吃什么样的比较好？最新版的《中国居民膳食指南》建议:备孕妇女应从准备怀孕前3个月...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕叶酸合适老婆备孕的时候吃叶酸还要吃什么 全文阅读