速溶咖啡和奶粉怎么冲,经常喝速溶咖啡有什么害处吗(速溶咖啡怎么冲好喝)
从速溶咖啡的营养成分组成来看，以某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（约70千卡），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。对于经常喝咖啡的人来一定要注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯约200毫升），能选择现磨纯咖啡就少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就要注意它的能量和碳水化合物等，尽量选择能量较低、碳水化合物和脂肪含量较低的产品。1、速溶咖啡怎么冲好喝？喜欢喝咖啡的朋友，现在可以说是，没有多少人在自己动手现磨咖啡了，尤其是那些做办公室的...
更新时间：2022-08-16标签： 速溶咖啡害处好喝奶粉速溶咖啡和奶粉怎么冲 全文阅读