怀孕期间孕酮持续上升，孕酮有催眠和安胎的作用，所以孕妇容易疲倦，容易犯困，活动量下降，肠道蠕动减少，孕妇就容易便秘。孕妇和哺乳期妈妈容易便秘的原因主要有以上这几条，有一些妈妈在怀孕的时候就开始便秘了，这主要是由于大量的孕激素使肠道平滑肌张力减低，活动减弱，粪便中水分被充分吸收而致大便干结难解。1、为什么孕妇容易便秘，要吃什么才好？孕妇的便秘主要是因为体内的孕激素迅速增多，促使胃酸分泌减少，导致胃肠道的蠕动减慢。于是，每次吃下肚的食物就会在胃肠道【堆积】，其中的水分被肠壁细胞重新吸收，大便就会变得又干又