宝宝的胃容量有限，奶是高营养密度比较高的食物，刚开始添加的米糊类碳水化合物的营养密度相对较低，而婴幼儿是快速发育的阶段，所需要的热量比较高，过早添加辅食宝宝容易营养不足，各器官发育落后。为了减肥或者控制体重的人来选择高营养密度的食物就显得尤为的重要。1、营养密度高的食物，除了内脏还有什么？回答这个问题之前我们必须先回答一个问题，那就是什么是营养密度，它代表的意义是什么。在食品科学上，营养密度”的概念就是在相同的热量下，食物中所含有的其他营养成分的多少，也就是说热量越低同时其他营养成分，比如蛋白质，维生素，