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备孕吃什么健康不胖,不希望吃那么多滋补品变胖[备孕期间吃什么好]
孕期吃什么既有营养又不会发胖呢。安全起见，备孕不吃酵素为安全起见，备孕期间不建议吃酵素，孕期如何吃才能让宝宝健康准妈妈不长肉，相信发问者，备孕同时想适当减肥，是为自己健康着想同时更有利于孕育一个健康宝宝，科学备孕和健康减肥观念健康的膳食很重要，一日三餐规律，每餐营养均衡多样化，不节食不偏食。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费...
更新时间：2023-04-06标签： 备孕不胖变胖滋补品健康备孕吃什么健康不胖 全文阅读