怀孕前几个月可以多走路吗,怀孕一个月运动量(多少运动量合适呢)
她怀孕初期的时候，没什么反应，自己也不知道怀孕了，每天还是2万步。对于运动量没有特殊要求，只要注意这3个要求即可，再这样的运动强度下，她怀孕初期正常工作算是身体已经适应了，后来孕2月知道怀孕了，还坚持干了两个月，每天不到2万步，也有16000-17000步。1、怀孕五个月，多少运动量合适呢？怀孕五个月，多少运动量合适呢？怀孕5个月，属于孕中期，胎儿稳定，早孕反应基本消失，但是孕妇肚子不大，总体来说，此时是整个孕期最轻松的阶段，除非特殊情况必须卧床，否则建议每天都做适量的运动。对于运动量没有特殊要求，只要注...
更新时间：2023-04-14标签： 运动量怀孕走路合适一个月怀孕一个月运动量 全文阅读