![幼教老师健身减肥,减肥健身要如何实现[健身能减肥吗]](http://www.ynmama.com/d/file/20220814/98a36465694d9fd911ae18ba04342985.jpg)
幼教老师健身减肥,减肥健身要如何实现[健身能减肥吗]
健身有一定的减肥作用但效果不明显。我认为陪伴孩子和健身锻炼并不完全矛盾，减肥-普通人理解为减重，专业人士理解为减脂，毕竟健身只是生活的一部分，真实的生活里还有很多更重要的事，例如，“郭教练，我白天要上班，晚上下班了还要带小孩，压根没时间去健身房啊，我的健身之路该何去何从。1、健身能减肥吗？谢谢邀请！健身有一定的减肥作用但效果不明显。减肥-普通人理解为减重，专业人士理解为减脂，我谈谈自己的体会，在减重期间不改变饮食结构和摄入量情况下。如果每天坚持30分钟以上有氧运动，在运动后的几周至6个月左右体重会有一定的...
更新时间：2023-04-23标签： 健身减肥幼教老师幼教老师健身减肥 全文阅读