备孕作为怀孕的前期准备,对身体素质的加强很重要,各种食物的营养都要均衡摄入,增强自身的抵抗力,男的要增强体力,女的要增强受孕几率,女性要补充富含叶酸的食物,多吃动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。1、备孕期间可以吃螃蟹吗?谢谢邀请、、、、螃蟹是寒性食物,吃后容易造成宫寒。降低怀孕几率,还是高敏食物,很容易诱发蛋白质过敏,所以建议少吃,备孕作为怀孕的前期准备,对身体素质的加强很重要,各种食物的营养都要...
更新时间:2023-04-03标签: 螃蟹备孕备孕时期间备孕的人吃螃蟹可以吗 全文阅读