牛奶和酸奶对于减肥来说哪个更有利呢。从以上角度来对于正在减肥的女高中生，牛奶要比酸奶更适合，首先，我很负责任的告诉你，早上鸡蛋和脱脂牛奶，中午吃鸡胸肉，晚上不吃饭还跑步是一定能减肥的，绝大多数酸奶的能量都超过牛奶，很多酸奶为了调节口感，都会加入一定量的糖。1、对于减肥的女高中生来说，平时喝牛奶和酸奶，哪种更有利于减肥？牛奶和酸奶哪个更有利于减肥？牛奶！对于想要减肥的女高中生来说，奶制品是一定要摄入充足的。这是因为高中生正处在生长发育的关键时期，同时学习任务也比较重，脑力和体力的压力都比较大，这个时候就特别