所有的人锻练八段锦，都离不开这三种呼吸方法，没有正确的呼吸方法之说只要适应自己的呼吸，锻练时，没有憋气感，呼吸通畅，练后神清气爽，无疲劳感，这就是自己锻练八段锦的正确呼吸方法。八段锦正确的呼吸方法，可以用自然呼吸，也可以用腹式呼吸方法（顺，逆）呼吸。1、如何正确的调整呼吸？▲「清氛生活家」专注你的生活与健康！传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康！接触过瑜伽的朋友都知道丹田呼吸法，另一种说法也叫腹式呼吸法，腹式呼吸是瑜伽练习中很重要的一种呼吸方式，但是常人一般不会运用。大多数人在呼