孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，是为孕妇设计的适合孕妇练得瑜伽动作，比较轻柔，强度适中，没有基础的，要循序渐进，在专业的老师指导下进行。备孕妈妈，练习瑜伽还是有益处的，瑜伽球比较温和，可以锻炼到腰腹部的力量，孕产瑜伽包括孕前、孕中以及孕后，瑜伽馆也像雨后春笋般遍地开花，健身馆、瑜伽馆，人们健身有了更多的选择。1、孕妇几个月可以练习瑜伽？孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，是为孕妇设计的适合孕妇练得瑜伽动作，比较轻柔，强度适中，没有基础的，要循序渐进，在专业的老师指导下进行。孕期多运动还是比较好的，像孕妇瑜伽这种，能够改善