怀孕了是不是该吃一些大补的东西。大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神，相比什么食物大补，我更希望孕妈妈们可以关心哪些食物营养价值更高，孕期可以多吃，鲭鱼，沙丁鱼，黄花鱼，秋刀鱼，鳝鱼，带鱼，鲑鱼等等，建议孕后每周2-3次海鱼，能够很好的补充DHA供妈妈跟胎宝宝吸收。1、请问，女性怀孕时用人参补充营养好吗？怀孕的时候不宜用人参来补充营养，孕妇食入的营养与胎儿的质量相关。怀孕期间宜进温凉的食物，如服偏热的人参，其成分可通过血液被胎儿部分吸收，容易增加胎火。对胎儿的生长发育不利，甚至导致难产，由于人参的“抗