备孕可以吃营养补充剂,有权威的营养补充剂推荐吗
8mg叶酸可以比0.4mg普通叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷，60mg铁可以预防孕期出现的贫血，钙可以预防腿抽筋，医生也都是推荐备孕吃这个的，可以试试。总之，如果孕期饮食合理，营养全面，是不需要额外服用营养补充剂的，备孕期不可或缺的营养补充剂有哪些。1、备孕中，顿顿吃鸡肝，卷心菜，食补不能少，有权威的营养补充剂推荐吗？您好，以下内容由孕橙团队为您解答。说实话，并不建议备孕期间大补特补，而是要有针对性的补充营养，比如说为了更好的基因复制，需要补充叶酸。补钙和铁，就多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆...
更新时间：2023-05-23标签： 补充剂营养备孕权威推荐备孕可以吃营养补充剂 全文阅读