水产类每周280~525g,禽畜肉280~525g,蛋类280~350g,少吃肥肉,少吃烟熏和腌制肉类。备孕期间做到均衡饮食就可以了,并不建议补充额外营养素,保持健康生活方式,以良好心理生理状态迎接新生命的到来,怀孕的结局与孕前的营养情况紧紧相关,在备孕期间,除了改变备孕女性自身的不良饮食习惯,均衡饮食,还需要注意补充叶酸,预防宝宝出现神经管畸形。1、准妈妈如何备孕可以让怀孕生产过程更安全?您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答能对您有所帮助。现在的宝宝都是每个家庭最珍贵的存在,怀孕期间,发生各种问题...
更新时间:2023-05-19标签: 妈妈备孕加奶孕期健康准妈妈备孕吃什么可以加奶 全文阅读