备孕含叶酸高的水果,什么水果含叶酸最高(富含叶酸的水果有哪些)
叶酸即蝶酰谷氨酸，是一种水溶性B族维生素，由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为广受关注的微量营养素。富含叶酸的水果包括杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等，富含叶酸的食物包括动物肝肾、深绿色蔬菜、豆类、水果、坚果等。1、什么水果含叶酸最高？叶酸最多的水果是什么？富含叶酸的水果包括杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。叶酸即蝶酰谷氨酸，是一种水溶性B族维生素，由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤...
更新时间：2022-09-02标签： 叶酸水果备孕富含备孕含叶酸高的水果 全文阅读