备孕前男女要吃钙片吗,备孕前需要吃钙片吗(还有别的什么东西是要补的吗)
备孕前一般不需要吃钙片，可以通过晒太阳的方法补充维生素D，要吃叶酸、还要防止贫血。备孕期间要防止贫血，多吃富含铁的食物，如动物瘦肉、肝脏等，以此改善贫血状况，每天吃400ug叶酸补充剂，还要吃200g以上的蔬菜，保证每天补充600ug叶酸是最理想的。1、备孕前需要吃钙片吗？还有别的什么东西是要补的吗？备孕前需要吃钙片吗？还有别的什么东西是要补的吗？备孕前一般不需要吃钙片，可以通过晒太阳的方法补充维生素D，要吃叶酸、还要防止贫血。维生素D多进行户外活动，接触日光，补充足够多的维生素D，促进钙的吸收，预防糖尿...
更新时间：2023-05-23标签： 钙片孕前男女东西备孕前男女要吃钙片吗 全文阅读