有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的,而叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,这根据个人身体情况来决定,如果平时身体非常健康,没有什么不适的症状,同时个人的饮食也均衡,则补充叶酸即可。1、备孕需要吃什么?除了叶酸之外还需要注意什么?你好,我是营养师杨洪美,希望我的回答对你有用。备孕期间除了叶酸是必须的营养素以外还需要保证DHA、铁、碘的摄入,但是这些营养素基本食物是可以满足的,一周能满足二到三次...
更新时间:2023-05-24标签: 备孕叶酸备孕除了吃叶酸还有什么 全文阅读