怀孕了睡不好,睡觉又睡不好了该怎么办(怀孕后睡眠质量不好)
孕妈妈到了怀孕晚期，身体负担加重，晚上睡觉感觉怎么睡都不舒服，找不到舒服的睡姿，确实是会对睡眠产生影响。孕妈妈睡眠不好也会导致宝宝在肚子里也休息不好，怀孕期间睡眠质量好坏对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题，白天少睡觉准妈妈怀孕后，由于孕激素荷尔蒙的影响，整天没有精神、容易疲劳嗜睡，白天一直想睡觉，白天准妈妈午休一会儿，可以让自己精神饱满，体力得到恢复，但是多睡无益。1、怀孕晚期了，睡觉又睡不好了该怎么办？对生产有影响吗？楼主你好。孕妈妈到了怀孕晚期，身体负担加重，晚上睡觉感觉怎...
更新时间：2023-06-01标签： 怀孕睡眠睡觉质量怀孕了睡不好 全文阅读