备孕前男女吃什么补充蛋白质,男性备孕吃什么好
（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸，备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，...
更新时间：2023-06-06标签： 备孕孕前男性蛋白质男女备孕前男女吃什么补充蛋白质 全文阅读