那什么瑜伽体式是孕妇可以做的呢。头手倒立↑孕期可以练习头倒立，但是孕期前3个月胎儿未稳定，不可以练习瑜伽，婴儿式↑孕妇瑜伽，每天坚持做瑜伽，生娃一点也不费力，如果准妈妈你想在孕期练习瑜伽，请咨询资深瑜伽导师，婴儿式既可以开胯又可以放松，每天坚持做，生娃一点儿都不费力。1、15周的孕妇适合练瑜伽吗？很高兴回答你的问题。如果孕期胎儿一切正常，没有先兆流产胎盘低等问题，那么练习瑜伽是一个很好的锻炼身心的选择，孕期瑜伽是怀孕12周后可以开始练习的，不过不能跟会员大课，要上专门的孕产一对一瑜伽，老师会根据你的具体情