怀孕的人怎么吃海参比较好,备孕海参炖什么比较好(备孕期间吃什么好)
海参属于高档补品，在备孕、孕中后期，产后建议适量吃点海参补充营养，备孕吃海参可以起到补充肾气，利于孕后养胎；孕中后期吃有利于胎儿身体发育，曾强抵抗力；产后吃有利于术后恢复。海参泡三天后，把海参肚子切开清理干净，再放起来泡，泡七天，期间反复洗洗。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕...
更新时间：2022-09-01标签： 备孕海参怀孕期间备孕海参炖什么比较好 全文阅读