因为猪肉热量高油脂大，胆固醇高，所以三高患者、有心脑血管疾病的朋友都不适合多吃猪蹄，少量吃一点解解馋就行。备孕期间月经干净后，准妈妈可以每天吃一勺煮熟的黑豆，连续吃一星期即可，黑豆可以补充雌激素，提高卵泡发育，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。1、吃猪蹄对身体有什么好处？猪蹄是指猪脚和小腿部位，是我们餐桌上常见的美味，有多种不同的烹调做法，如卤猪蹄、炖猪蹄、酱猪蹄、扒猪蹄、红烧猪蹄等，让人垂涎三尺、欲罢不能。从营养数据来看，每100g猪蹄中含有大约23g蛋白质，这个含量比猪肉要少很多，含有大约19