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备孕吃小黑豆还是大黑豆好,黑豆还分大小吗[备孕黄豆黑豆怎么吃好]
小黑豆就是常说的黑豆，色黑形小，一般内仁有黄色、绿色两种，属于大豆类，和黄豆一样，脂肪含量比较高。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分...
更新时间：2023-06-12标签： 黑豆备孕还分黄豆大小备孕吃小黑豆还是大黑豆好 全文阅读