备孕一年多都没怀上，分析原因，“对症下药”，科学备孕，事半功倍。备孕一年多都没怀上，我该怎么办，二、心无顾虑，高龄备孕不必过于担心自国家开放二胎政策以来，好多人都纷纷追生了二胎，说来也奇怪，很多女性都是特别迫切想要孩子，结果越紧张越不来，心情一放松，结果怀孕了。1、备孕一年了没怀上怎么办？谢谢小秘书邀请！正常情况下有无避孕性生活至少12个月而未孕，称为不孕症。因此备孕一年仍没有怀孕，需要积极查找原因并对症处置，一、备孕是需要尽量放松心情。精神紧张可以引起排卵异常，因此，备孕期过度的期盼怀孕本身就可以引起不