活动量少，怀孕后孕妇因为身体原因活动量很少，这也是便秘的一个原因。女性怀孕后孕激素水平明显升高，使胃酸的分泌减少，胃肠道的肌肉张力下降以及胃肠蠕动减弱，从而导致食物的残渣一直在体内无法排出，部分孕妇在怀孕前有痔疮，对上厕所有心理压力，定时排便形成习惯每天吃过早餐后的一个小时，胃肠活动力最活跃，可以坐在马桶上安心培养便意，时间久了，身体就会条件反射。1、怀孕后总是便秘，怎么调理？便秘几乎是每个孕期妈妈都难以启齿的痛苦，几天不上一次厕所、肚子又憋又涨、放的屁又臭又响、排便时要多困难有多困难、排除大便犹如小羊的