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吃什么食物抑制怀孕,应避免吃什么食物[准备怀孕和怀孕时]
多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜，核桃等。建议备孕期间就可以多吃富含铁的食物，如瘦猪肉，猪肝，鸭血等，有充足的优质蛋白摄入，多吃深色蔬菜，选择高营养水果吃，我怀孕的时候，每天一片Matena，也吃过爱乐维，挺方便的，不用担心营养不良，多吃绿叶蔬菜，最好在吃主食之前绿叶蔬菜不仅含有维生素b2、叶酸、钙等营养，而且在烹饪熟了以后饱腹感比较强，在吃主食之前多吃一些蔬菜，不仅营养还能减少主食的摄入。1、准备怀孕和怀孕时，应避免吃什么食物？优生优育是每一个准妈妈和准爸爸都要重视的，我们要送给孩子最好的礼物就是一个健康...
更新时间：2023-06-08标签： 怀孕抑制吃什么食物抑制怀孕 全文阅读