怀孕期间怎么补钙,怀孕补钙(孕妇在哪个阶段补钙效果好)
有一种说法，怀孕1-3个月补叶酸，怀孕3-4个月补铁，怀孕4个月补钙。一般建议准妈妈在怀孕四个月的时候开始补钙，孕期补钙过多危害不止一点点食物补钙不会过量，各种营养会在体内均衡分配，总之，孕妇补钙的参考时间是怀孕4个月，如果平时就注意摄入含钙量高的食物，一般不会缺钙。1、怀孕期间怎么补钙？孕早期不建议补钙。因为此时补钙会影响孕妈的胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低胃口就不佳，而此时由于早孕反应，孕妈的消化吸收功能降低，此时补钙达不到预期的效果，一般建议准妈妈在怀孕四个月的时候开始补钙。但是需要注...
更新时间：2022-09-28标签： 补钙怀孕孕妇阶段期间怀孕补钙 全文阅读