对于经常健身的朋友来讲，深蹲应该不是一个陌生的动作了，大家都说深蹲好，那深蹲到底好在哪里呢。正常情况下，女性晚上做深蹲锻炼对身体是有好处的，可以锻炼大腿肌肉，核心肌力，可以锻炼心肺功能，还有肩部手臂也能得到锻炼，对于取得减脂效果后的女生，很有必要做深蹲训练。1、女生做深蹲有什么好处？女生做深蹲有什么好处？女生做深蹲，好处还是多多的，可以增加肌肉弹性，有助于拥有翘臀，利于膝盖的保护和提高运动能力等。对于取得减脂效果后的女生，很有必要做深蹲训练，深蹲动作可以训练腿部，臀部等部位的肌肉，使之有弹性。不过最好是结