（图片来自网络如有侵权请联系删除）再者，孕妈咪们在怀孕后常常会出现发质变差的情况，这时候适量吃一些黑芝麻还有乌发润发和养颜润肤的作用。黑芝麻的营养十分丰富，孕妈咪们当然是可以吃的，不要过量就好，首先孕妇吃黑芝麻要注意这些过多的摄入黑芝麻会造成内分泌紊乱，还可能会引发头皮头发油腻、毛皮枯萎脱落。1、孕妇应该如何吃黑芝麻？首先孕妇吃黑芝麻要注意这些过多的摄入黑芝麻会造成内分泌紊乱，还可能会引发头皮头发油腻、毛皮枯萎脱落。所以孕妇使用黑芝麻比较合适的量应该是每天半小匙，不能超过一瓷勺，另外黑芝麻还有致泻的作用，