调整合理体重、吃含铁、碘的食物同时补充叶酸、禁烟酒。毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担，从安全角度，只要是卫生的海鲜，都是可以放心吃得，不会导致流产，之所以会有一些导致流产的说法或者案例，大多数其实是因为吃了不干净的海鲜。1、备孕不能吃什么东西？备孕期间可以吃海鲜吗？从安全角度，是可以放心吃的。从营养角度，建议怀孕了也应该适当吃海鲜等水产品，每周2-3次，备孕吃海鲜会导致流产吗？很多人说吃海鲜会导致流产。民间也一直流传着吃螃蟹等海鲜水产会流产的说法，大家也都认为海鲜不干净，吃