再看看网友们都是备孕多久怀孕的。真的是跌宕起伏～所以叮麻从备孕开始，大约一年左右怀孕的，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯，综上，大多总是怀不上的朋友都是积极备孕特别紧张压力太大导致的，就像一网友说的，没有压力，放松心情的同房，才更容易怀孕。1、备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？您好，菁妈来回答下这个问题。什么是叶酸？叶酸是一种水溶性的维生素，它在我们的体内含量非常的少，但是非常非常的重要，因为它参与嘌呤和胸