都来说说看备孕多久,有经验的宝妈来说说(你们都备孕多久才要的孩子)

再看看网友们都是备孕多久怀孕的。真的是跌宕起伏～所以叮麻从备孕开始，大约一年左右怀孕的，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯，综上，大多总是怀不上的朋友都是积极备孕特别紧张压力太大导致的，就像一网友说的，没有压力，放松心情的同房，才更容易怀孕。

1、备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？

您好，菁妈来回答下这个问题。什么是叶酸？叶酸是一种水溶性的维生素，它在我们的体内含量非常的少，但是非常非常的重要，因为它参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA，也就是说叶酸在遗传中占据了重要的地位，而且还会参与我们氨基酸的代谢，参与血红蛋白和甲基化物全成，参与肾上腺素胆碱甚至肌酸的合成。叶酸对我们人体非常重要，不可或缺，

叶酸在哪里？日常生活中我们主要会在新鲜的绿色蔬菜水果和动物内脏里面会含有一定量的叶酸，但是食物中的叶酸流失率非常的高，特别是绿叶蔬菜中可能在烹调的过程中很容易流失。平时我们都建议要进行食补，但是对于特殊时期，比如说备孕期，孕期却建议要用药补，因为药补的吸收率大于70%，比食物的吸收率要高很多。叶酸缺乏危害在孕早期胎儿神经系统飞速发育时期，严重缺乏胎儿可能会在神经发育方面出现问题，比如无脑儿，兔唇，脊柱裂等，

导致孕期因缺乏叶酸而导致贫血，容易引起新生儿早产或者是低出生体重。甚至还有研究证明叶酸可以降低妊娠期高血压疾病的发生风险，减少准妈妈患先兆子痫的风险，台湾演员大S在生儿子时就曾经因为先兆子痫昏迷过。如何补叶酸？建议提前三个月备孕，备孕期就可以进行叶酸的补充，如果说没有特殊的情况，建议每天补0.4毫克，在当地的妇幼或者卫生院都会有定点可以免费领取的，建议妈妈到当地去问。

备孕时就可以问了，而如果是孕期胃口很差，吃什么吐什么，建议用孕期复合维生素代替叶酸。这些复合维生素中也会含有叶酸一般含量是0.4－0.8毫克，每天一片，有些妈妈肠道吸收不太好的，一天吃0.8毫克是没有问题的，加上叶酸是一种水溶性的维生素，如果吃多了也会跟着尿液排出体外。讨论：你孕期补叶酸了吗？更多母婴育儿知识请关注菁妈育儿，

2、你们都备孕多久才要的孩子？

你们都备孕多久才要的孩子？先说一下叮麻自己，15年2月领证，着急要宝宝，结果备孕七八个月一直没要上，而且因为着急紧张压力太大导致内分泌失调生理期紊乱，中间还经历过假怀孕，可以说非常艰难的过程。但是年底突然不想要宝宝了，决定过几年再说，先出去度个蜜月（之前工作太忙婚假都没休）再养只小狗，请了10天的假，护照办好了，狗狗也选好品种了，结果突然发现怀孕了，

真的是跌宕起伏～所以说，叮麻从备孕开始，大约一年左右怀孕的。叮麻身边朋友备孕时间各不相同，有0备孕期，比如未婚先孕的，新婚中招的；也有备孕七八年的，一邻居夫妻检查都正常，但是一直怀不上，直到七八年后才有宝宝；当然更多的是度蜜月或者旅游的时候怀孕的，总结来看，越是迫切要宝宝，越是怀不上；越是不着急，没有压力了或者出去玩玩放松一下，反而容易怀上。

再看看网友们都是备孕多久怀孕的，综上，大多总是怀不上的朋友都是积极备孕特别紧张压力太大导致的，就像一网友说的，没有压力，放松心情的同房，才更容易怀孕！备孕时间太久的朋友，医院检查没有问题的话，建议排卵期前外出旅游，远离工作生活的压力，选择快乐放松的地方，一定会尽快怀孕的！大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑