很多妈妈在最初给孩子补充维生素D的时候会选择补充半粒，循序渐进的增加数量。这是因为维生素D是脂溶性维生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪会有利于维生素D的吸收，也就是在餐前15分钟到餐后30分钟内，作为维生素D来中国人普遍缺乏，基因的关系，中国人对于维生素D的吸收代谢能力较差，并且食物中的来源较少，只有在脂肪性鱼类、菌菇、蛋黄等食物中才含有少量。1、一岁半宝宝维生素D3，一天中什么时候吃好？维生素D3建议在随餐食用。也就是在餐前15分钟到餐后30分钟内，这是因为维生素D是脂溶性维生素，如果和可以和食