同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，更助于胃肠道的消化和吸收，一、调节肠胃功能酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力，三、预防便秘在女性怀孕前间，由于身体中内分泌的变化，加上自身饮食结构的改善，很容易导致准妈妈出现便秘的情况。1、怀孕后喝水苦，只喝酸奶和纯奶可以吗？对于这种情况，孕妇是可以每天都喝酸奶，因为酸奶里面有乳酸菌的成分，乳酸菌是可以起到健胃、开胃的效果。而且，新鲜的牛奶和纯牛奶也是可以喝，而且营养价值也很