为了减轻孕吐反应，还多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包片等。可以适当的做些运动，怀孕后如果没有特殊不良反应，建议孕妇适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应，缓解孕吐，在怀孕期间，因为雌激素水平的迅速升高，相信很多孕妈都经历过吐到怀疑人生的阶段，那么怎么缓解孕吐呢。1、如何减轻早孕反应？孕早期该如何应对？我在医院上班，有很多保胎的，她们有的是20多岁，30多岁，40岁的也有但是少，有的是知道怀孕来做彩超看看胎儿，还有就是知道自己怀孕了但是见红了。我们