有没有备孕成功的宝妈分享一下经验。在备孕期间，女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量，另外女性在备孕期间应该补充叶酸，叶酸有助于预防胎儿出现畸形，这个必须吃，备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的。1、备孕期间可以去健身吗？谢邀备孕期间去健身房，不管是对胎儿，还是对母体都是有一定帮助的，对于刚开始准备备孕的准妈妈们来说，心理的负担也是比较重的，通常都会有焦虑的情绪，而如果这时通过运动，就可以使宝妈的心理减轻负担，对小儿来说的话，也有利于小儿的生长发育。有很多宝