不用打胰岛素，你做到以下几点血糖就下来了1、控制主食的量和含淀粉的食物，如大米、馒头、面条等，含淀粉的食物也一样（比如藕、芋头、土豆、山药），主食可以多用杂粮代替2、水果每天100克左右3、不要吃糖，尽量不吃含蔗糖的食物，不喝碳酸饮料，喝白开水4、每天运动40分钟~1小时5、多吃瘦肉（肉类的碳水化合物还没蔬菜高，吃点肉不容易饿，才会减少主食）和带膳食纤维高的。1、陈妈妈怀孕血糖高，什么情况下要打胰岛素？专科医生为大家解答，关注了解更多！怀孕了，血糖增高有两种情况。本身即为糖尿病，或者血糖达到了妊娠糖尿病的