怀孕期间，准妈妈吃什么对宝宝好。怀孕前三个月（备孕期间）和怀孕初期孕妈就要每天补充0.4mg单位的叶酸，怀孕吃燕窝，以及各种补品似乎成了很多孕妈们的共识，但是，怀孕期间吃这些真的对宝宝好，怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡。1、怀孕期间吃什么好呢？怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡。当然也不是高脂肪、高蛋白的一概不吃，只要适量就行了，除此以外，要多吃易消化的食物，充足的蔬菜和水果也是必不可少的。蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好，值