我们备孕期要注意补充什么营养呢。如果妈妈营养比较均衡，在备孕期间更加要保护自己营养的均衡，建议按照中国居民膳食指南来吃因为叶酸在食物中补充的话，吸收率太低，所以每天还要额外补充400毫克的叶酸，准妈妈一定要注意并不是吃的越多营养越足，优质的营养＝健康的饮食营养辅助。1、备孕期间，需要补充什么营养才能让孩子更健康？前几天听到一个不好的消息：一个朋友的孩子在16周时流掉了。而医生说不明原因，可能和她自己本身严重的贫血有关系，朋友是意外怀孕的，基本就没有备孕，自己一直会贫血，所以导致了怀上了也保不住。而我们备孕