不仅要知道蛋白粉的好处，还有知道缺乏蛋白质的表现有哪些。食用蛋白粉的好处有哪些1、增强免疫功能，增强骨骼生长，蛋白粉是将多种动植物蛋白提取配比制作而成的粉剂，主要用于给缺乏蛋白质的人提供机体所需蛋白质，提高人体免疫力，补充脑力与体力蛋白粉的作用中的色氨酸摄入，可缓解生理压力，改善睡眠。1、身边的朋友在喝蛋白粉，喝蛋白粉有什么作用？蛋白粉它到底是什么？对身体有坏处吗？今天就来给大家科普一下！蛋白粉是什么？蛋白粉是将多种动植物蛋白提取配比制作而成的粉剂，主要用于给缺乏蛋白质的人提供机体所需蛋白质，提高人体免疫