从得知怀孕开始，就需要补充叶酸，每天400微克。同时，怀孕后还得营养均衡，荤素搭配，你们在孕早期有没有特别补充过营养呢，孕早期要注意摄入叶酸，最好在有妊娠计划时就开始补充叶酸，我当时是意外怀孕，没来得及补充叶酸，但在孕早期这三个月，一直坚持补充叶酸，生下的宝宝也很健康哦。1、怀孕开始都要补充什么维生素，需要检查吗？孕期补钙从什么时候开始？你好，非常高兴为你解答问题，怀孕初期只要饮食合理、营养全面均衡即可，有些孕妈妈早孕反应比较严重，恶心、呕吐比较厉害，可以吃的清淡一些少吃多餐，如果实在无法进食，可以适当补