备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率。吃富含维生素的食物这些成分是供应精子的原料，可增强精子的活力，完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，含锌的食物中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，生活中富含锌的食物有。1、备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率？备孕的时候，男性多吃哪些食物可以提高精子的成活率？1、碱性食物碱性环境对于精子的成活有帮助。比如海带、豆腐、油菜、香蕉、葡萄、草莓等，2、高热量食物脂肪中含有精子生