今天，来简单阐述一下文中关于压力的缓解方式。最近看的美国D.C.冈萨雷斯的书籍《超水平发挥.心理素质训练手册》，里面很好地告知了我们很多种缓解压力的方法，最后我们来了解一下，如何缓解压力，正确处理压力，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。1、有哪些能放松心情、缓解压力的书？一、哈佛幸福课推荐理由:介绍情绪控制的方法，由于压力下会产生负面的情绪，情绪控制能力强弱的原因，不在于性格，而在于有没有正确的思维方式，如果是错误的思维方式，就会导致错误的情绪反应。干货摘抄:知识点—ABC